Formation affirmation de soi dans ses relations professionnelles

1. Mieux se connaître dans sa relation aux autres
- Repérer sa personnalité : qualités, défauts, ce qui nous épuise . . . comment se ressourcer et récupérer son énergie constructive
- Prendre conscience de ses propres motivations
- Faire la différence entre son rôle professionnel et sa personne
- Mieux comprendre ses affinités avec certaines personnes et les raisons de ses rapports difficiles avec d'autres

2. Renforcer sa confiance et son estime de soi
- Identifier ses besoins et en prendre soin
- S'appuyer sur ses points forts pour renforcer ses points d'amélioration
- Demander et recevoir des signes de reconnaissance

3. S'affirmer au quotidien
- Auto-diagnostic sur sa capacité à s'affirmer
- Qu'est-ce que l'assertivité ? Identifier les 4 comportements à éviter : fuite, manipulation, agressivité, assertivité
- Dire non lorsque c'est nécessaire, sans agresser ni culpabiliser
- Faire des demandes claires et des critiques constructives

4. S'affirmer dans les situations tendues
- Comprendre et prévenir les difficultés de communication :
. Identifier les comportements sous stress : les siens et ceux de ses interlocuteurs
. Repérer les conséquences de ces manifestations sur la relation
- Prévenir ces situations ou revenir à une communication positive

Les + Techniques de l'Ingénieur :
- Auto-diagnostic : identifier les signes, attitudes et comportements révélateurs de sa personnalité et de celle de nos interlocuteurs
- Entraînement : s'affirmer dans des situations tendues