Formation gérer son temps : comment résister à la pression

1. Identifier ses bonnes et ses mauvaises pratiques
- Repérer ses comportements et définir leur impact par rapport à une bonne gestion des priorités
- Prendre de la distance et du recul par rapport à son quotidien
- Diagnostiquer ses axes d'amélioration

2. Analyser l'emploi de son temps
- Distinguer les missions principales à forte valeur ajoutée et les missions plus secondaires
- Réfléchir en termes de "priorités" et non plus seulement en "urgence"
- Privilégier les actions porteuses de sens

3. Se recentrer sur l'essentiel et résister à la pression
- Distinguer « l'importance » de « l'urgence » (grille Einsehower)
- Mieux gérer son temps relationnel et gérer les sollicitations : téléphone, réunions, entretiens..
- Optimiser le traitement des mails
- Savoir quand dire oui ou dire non et comment, pour résister à la pression

4. Anticiper : les comportements à adopter
- Définir et planifier ses objectifs à court et moyen terme
- Mieux maîtriser son agenda
- "Dompter" les imprévus

5. Identifier ses comportements freins ou facilitateurs face au temps et à la pression
- Comprendre sa relation au temps
- Identifier ses facteurs de pression professionnels et personnels
- Repérer ses comportements sous pression et définir leur impact par rapport aux autres

6. Définir son plan d'actions
- Elaborer ses axes d'amélioration
- S'engager dans le changement

Les + Techniques de l'Ingénieur :
- Diagnostic individuel
- Exercices
- Mises en situations de gestion  de son emploi du temps et de ses priorités